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こんにちは!あたまとからだの田村です。
今日から3月♫月日の流れは早いものですね(*´ω`)
早く暖かい季節になってほしいものです。
徐々に花粉が飛び花粉症の方は辛い季節ですが・・・
なんと今年は例年より2~7倍の花粉量だとか!
体調にお気をつけくださいね(>_<)
さて、あたまとからだでは色々なメニューを取りくんでいただく前に必ずおこなうのがラジオ体操♪
皆さんもご存知だと思います☆彡
身体を急激に動かすと、かえって体を痛める可能性があるので、まずはラジオ体操で準備体操をおこないます!
眠っている身体を起こすような感じですね♪
あたまとからだでは合同でみなさんとラジオ体操を行ない、それぞれのメニューを取りくまれています(^-^)
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